Ce n’était pas de ta faute et ta honte ne t’appartient pas
Abus dans l’enfance et honte — PLDI Psychospiritualité islamique Ce n’était pas ta faute — et ta honte ne t’appartient pas Les abus vécus dans l’enfance laissent une empreinte que l’on porte souvent pendant des décennies — non pas comme une blessure visible, mais comme une conviction silencieuse : « Il y a quelque chose de […]
Comment distinguer un waswas d’une vraie réflexion
Waswas · Discernement · PLDI Comment distinguerun waswas d’une vraie réflexion ? Toutes les pensées qui tournent dans ta tête ne méritent pas la même attention. Voici comment faire la différence — islamiquement et psychologiquement. ABOUBAKR · PLDI · LECTURE 9 MIN « Je ne sais plus faire la distinction. Je ne sais même pas si […]
L’ego blessé ne disparaît pas quand tu reviens à l’islam
Nafs · Spiritualité · PLDI L’ego blessé ne disparaît pasquand tu te reviens à l’islam. Il change de costume. Et c’est précisément pour ça qu’il est si difficile à reconnaître. ABOUBAKR · PLDI · LECTURE 8 MIN Il y a une croyance très répandue, très compréhensible, et très coûteuse : celle que la foi règle, […]
Tu te formes encore sans passer à l’action
Accompagnement · PLDI Tu te formes encoremais ce n’est jamais assez. Pourquoi le perfectionnisme défensif se pare des traits de la sagesse alors qu’il nous éloigne de ce pour quoi nous avons été créés. ABOUBAKR · PLDI · LECTURE 8 MIN Sa sœur lui avait dit quelque chose de simple, de direct, peut-être un peu […]
Tu n’es pas épuisé(e) par la vie
Psycho-spirituel · PLDI Tu n’es pas épuisé(e) par la vie.Tu es épuisé(e) par ta tête. Comment la sur-réflexivité devient la source de fatigue la plus silencieuse — et ce que l’islam a à dire là-dessus. ABOUBAKR · PLDI · LECTURE 7 MIN Elle me l’a dit comme ça, simplement : « J’ai l’impression d’une fatigue de […]
Après le divorce se reconstruire entre Rahma et justice
Après le divorce : se reconstruire entre rahma et justice — PLDI Divorce · Reconstruction · Cas anonymisé وَإِن يَتَفَرَّقَا يُغْنِ اللَّهُ كُلًّا مِّن سَعَتِهِ Après le divorce :se reconstruire entre rahma et justice Comment divorcer avec miséricorde sans se lésser soi-même. Et comment trouver sa juste place dans la reconstruction quand on a trop […]
S’autoriser le repos
S’autoriser le repos — PLDI Bien-être · Spiritualité islamique وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا S’autoriser le repos :une injonction islamique Pourquoi se reposer n’est pas une faiblesse ni de la paresse — et comment l’islam nous invite à accueillir les temps d’arrêt comme une nécessité spirituelle. PLDI Psycho-spiritualité islamique Lecture · 7 min « Je suis censée […]
Le contrôle ce mensonge rassurant
Le contrôle, ce mensonge rassurant — PLDI Psychologie · Cas anonymisé إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ Le contrôle,ce mensonge rassurant Comment l’insécurité intérieure se déguise en organisation, en perfectionnisme et en anticipation — et pourquoi lâcher les commandes n’est pas une faiblesse, mais un acte de foi. PLDI Psycho-spiritualité islamique […]
Quand l’amour du père devient une prison
Quand l’amour du père devient une prison — PLDI Consultation · Cas anonymisé وَلِلّٰهِ الْعِزَّةُ وَلِرَسُولِهِ Quand l’amour du pèredevient une prison La blessure de validation paternelle et ses effets silencieux sur nos choix, notre travail et notre rapport à nous-mêmes. PLDI Psycho-spiritualité islamique Lecture · 8 min « Mon fils m’a dit que j’étais […]
La qabd
PLDI · Psycho-spiritualité islamique Le qabd ·quand Allah éteint la lumière Définition, causes et pédagogie divine — ce que les savants en ont dit « Il y a des périodes où je me sens proche d’Allah — les textes m’émeuvent, la prière a un goût, je ressens quelque chose. Et d’autres périodes où tout cela […]